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原因と対策(?

20061016125429.jpg
ちょっと前の出来事。ヒゲにガムテープがくっつき、右往左往・・・
結局ちゃちゃ自身じゃ取れなかった。(大ウケ


さて、薬変更して初日。
おお。1回ちょっと6時に目が覚めたけど、結構眠れたなあ・・。
朝は胃薬2種になったので、これから食べられる(太る・・)かな(´ー`* )
もともと食に関しては食べられて、ある程度バランスが取れていれば何でもいいという感覚なので、正直点滴が嫌なだけです。(注射キライ・・)

んで。原因が少しずつ判明してきました。
どうやら自分は人に余計に気を遣うらしいです。
前の会社の友人から電話がありまして、開口一番
「うひゃひゃ、ぜってーなると思ったよ!!人に気を遣いすぎ」
大笑いされました。。その方が気が楽だけどね。

確かに親にまで気を遣っている気がします。
なんでだろう。。。
まあそういう疲れが積もって、今身体がいい加減何とかしろとキレたんでしょう。
パニックもそれかな。赤の他人に気を遣い、前述したとおりに人の目を気にしながらいたのでしょう。
つくつく小心者だと思いました。ああ、小心者なんだ、自分。

これから変えていくしかないだろうな。
無意識レベルを変えるって仙人クラスじゃないとできない気がするが。。

後は息抜きの方法を取得することだと。
趣味は読書だったのに、(それが息抜きだと思っていた)本があまり読めない。
少しずつ読めるようになったけど、前のように連続○時間とか読めない。
するってぇと。
読書は息抜きじゃなかったのか!? Σ(゚д゚lll)ガーン
まあこういう状態だから、かもしれないが。
外に出る方がいいのかも。
昨日、あまりにも家にいたくなくて診察時間2時間前に病院についた。
いくらなんでも2時間前はナンだろうということで、近くの公園でボケーとしてました。
川のせせらぎが癒されるわ~♪

が!今日は疲れたので(現在午前10時)のんびりすることにします。
これでもやりながらw








書いて味わう徒然草 書いて味わう徒然草
岡田 崇花 (2006/08/01)
廣済堂出版

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つれづれなるままに~♪
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いーのかな・・・コレ↓

がちょぴん

Author:がちょぴん
いろいろあって、パニック障害からうつに。

言葉が汚いし、気分によってテンションが変わるのは
生暖かい目で見てやってください。
基本的に明るく病状を報告!!

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