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元の木阿弥?

2007_07_30_01.jpg


残り、2ヶ月。
そろそろ自分は本職を失うか、継続するか答えを出さねばなりません。
・・・猶予がなくなってきました。

戻りたいような、戻れないような。
「戻ったら、今までのカウンセリングで仙台にいったのも、病院に通ったのも
ぜーんぶ無駄になるよ~元の木阿弥だ~」
そんなことも言われつつ、悩んでいます。

他にやりたいことはコレといってない。
単に戻りたい理由は「金」である。

しかし、1年もプラプラしてたヤツを職場が受け入れてくれるかどうか。

入社してまだ2年も経ってない上、入社してから横浜、品川、
その他を転々としており、自社にいたのなんて本当に半年かそこら。
いまいち職場になじめていないころ、病気で忽然といなくなる

「自分だったら、よくわからない人がよくわからないままいなくなった」
位にしか思わんのですが、
「1年もゴロゴロしてたヤツが、今さらなんだ!」
と思われる方もいるでしょう。


どの道、バイトは8月ぎっちりシフトを組んでもらったので、復帰は不可能。
9月から戻る・・・のか、自分??
その頃にうつになったんだから、また再発するんじゃ??
自分の中では”冬季うつ”かもしれない・・・との予想もあります。

正直、職場復帰するのは自分の中で”賭け”です。


うあーマジどないすんべ。

主治医からは今は考えるな、といわれておりますし、重々承知しているのですが、
ぽかーんと考えてしまうわけですよ。


とりあえず、8月バイト(ばれないように)がんばろー。

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遊ぶか寝るか

この土日はバイトも休みだったため、(接客業なのに土日休みって普通ありえない)
遊びほうけてきました。

土曜
軽井沢の美術館と龍神祭り、地元に帰りマンガ喫茶。

メルシャンというワインで有名な会社がやっている美術館でした。
メルシャン軽井沢美術館

美術館なんて久しぶり・・・。
なかなか癒されました。あの独特な空間、なんでしょうね。
1メートルの間隔で観るより、4,5メートル開けて見るほうが好きです。


その後は、土曜メインの龍神祭り
昨年も行き、勝手はわかっていたのですが、やはり面白い!
個人的に、神威という方たちの「殺陣」が自分的にメイン。
かあっちょええ~♪
都心からも来る方がいるようで、ちょっと有名なお祭りのようです。


そしてマンガ喫茶。
花ざかりの君たちへ、読破!
花ざかりの君たちへ (23) (花とゆめCOMICS) 花ざかりの君たちへ (23) (花とゆめCOMICS)
中条 比紗也 (2004/11/19)
白泉社

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うああぁ~佐野(黒髪の方)かっこいい~(ノД`) 
真ん中のコは主人公です~。
佐野になりたい!(普通はカレシにしたいというのか・・・)
かなりはまりました!


そして、帰宅はあさの6時。
本当は日曜に、Rokin'on Japanフェスの買出しがあったのですが、寝坊。。。。
443スマン!!
選挙はちゃんと行きました☆

心身の状態は・・・というと、また身体にピリピリとしたしびれが走る
神経症の症状なのでしょうけど。
まだ人ごみはちょっと恐怖を感じます。
でもさすがに疲れたのか、6時半・・7時には眠れました。

帰って、一人になると感情がどあーっと暴走しそうになります。
気のせいか・・・??
実際、行動には移しませんけど。

来週はRokin'on Japanフェスです。
うーん、大丈夫かな・・・大丈夫でしょう。テキトー。。

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新聞広げると猫って本当に寄ってくるんですね

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かすたまーさてぃすふぁくしょん

見出しは CS(CUSTOMER SATISFACTION )=顧客満足 です。
現バイト先の上層部が騒ぎはじめました。最近になってようやく。
(もっと前から導入してたのかもしれない・・・)

この前、店のミーティングがあったそうで、
CSについて話し合いがあったそうです。

その会社の規定?というかマニュアルがあり、CSの段階がちょっとウケました。
・・・自分なりの言葉で表現させて頂きますが。

A(最高) この店、お気に入り☆この店じゃなきゃガソリン入れない!
B(良)  納得の値段かつ、店員さんもいい感じ♪また来よう!
C(普通) 近いし、そこそこ安いしー。いっか、この店で。
D(悪)   何か店員の態度悪!安くもないし!!
E(最悪) (営業時間に)店が開いてねえ!!


実際、接客をしていて思うのは、当店Dレベルかな~と。
というのは、マナーの悪いお客さんがいると、(またはサービスにクレームがつくと)
即日、今まで親切としてやってた事を一切やらない!
ガソリン入れさせない!!(競合相手を紹介します)
または割引き等のサービス中止!
態度の悪い方には挨拶なし!!
下手すりゃタメ口・・・。
(普通にめちゃくちゃな店だと思います・・・)

値段的には、ある程度のサービスを受ければ、安いと思います。



「CSがES(Employee Satisfaction)職員満足度につながる」
お偉いさんはこう書いていました。

しかし、当店のバイト内での考えは
「お客様が神様の時代はとっくの昔に終わった」
「値段さげりゃーCSなんか考えずともお客さんは来る」
と、なってます。(もし自分が客だったら、嫌だなこんな店)

実際、CSって難しいですよね。
親切がその人にとって迷惑になったり、
店員と目を合わせたくない、話したくない、
挨拶なんかされたくない、という人も当然いると思います。
(というか、そういった人が多い)

その中で、CSだなんだ言われてもなー・・・と。
威張り散らしているような方に笑顔で接していようが、
顧客が増えようが、時給が上がるわけでもないし。
逆に時給が上がるなら、何とか頑張ろう!と思えますが。

改善提案みたいな紙があるのですが、
自分はサービス・親切が迷惑になった件を書き連ねてきました。
・・・明日にでもクビになりそうなくらい、ひどい文章で。
アタマに血が上りやすいのは、直さないとなー思っているのに(;つД`)


自分の職員満足度はC(普通)ですね。
職場の人間関係はとてもいいし、かなり自由だし、頑張らなくていいし。
頑張っちゃいけないしw


リハビリにはもってこいです。


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通院日記+100円ショップでお買い物

今日は病院でした100
薬は変わらず。
最近は眠りに関して、対応というか様子見というか。
主治医の話によると、
「すかーんと治る段階が来るから」
グラフにするとこんな感じ。(ずれたらすみません・・・)

(気分)  |
           |                           |
 楽       |            __________|
           |            |
           |            |
           |            |
 落       |――――――――
           |―――――――――――――――――――――――――
    初期         中期(すかーん)     終期    (時間)

だそうです。

ちょこちょこ良くなっていく、と思っていたのですが、
すかーん278となおったー!のような感じが来るそうです。

今の自分はその一歩手前って感じでしょうか。
格段、悪いわけでもないし、かといって、すかーん278って気分ではない。
眠れなかったり、寝すぎたり、薬のみまくったり・・・。
それは気圧・・・天候のせいでしょう、との見解でした。

診察もさら~っと終わります。
そろそろ2週間ごとにしてもらいたいな・・・。


その後は病院の近くにある、100均ショップへ。
・竹炭
・コーヒーの木(画像参照)
・ヘアゴム
・藤かご

竹炭って、部屋の湿度を調節してくれるらしいです。
消臭効果もあり!ということで、買ってみました。

が!面倒なことが説明書に・・・・_| ̄|○
* まず水洗いして、10分間煮沸して、天日干ししてから、お使いください。
* 週に1度はよく水洗いしてください。

手間のかかるヤツだ・・・・。



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枯れるか腐るか・・・・。(オイ)

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睡眠グラフ

眠れない日々が続きます。。。
そんな中、面白いサイトを見つけました。
ねむログ

睡眠時間を記録してくれ、都道府県別、血液型別、眠る前何してた、寝巻きなどなど、
いろんな統計もあるサイトです。
携帯電話から、睡眠時間の登録もできるそうなのですが、
なぜか自分の携帯電話は不可・・・。
なんでやねーん!!

と叫びつつも登録してみました。

後、眠った時間を他の時間に換算してくれます。
例)7時間睡眠 → カップラーメン○個分!とか。
ちゃんと「徹夜した」という項目もありましたw


いつも心療内科で、平均睡眠時間を聞かれるので、
手帳にこまごまつけていたのですが、それを書き込むと他が書き込めなくなる!
睡眠手帳でも作ろうかと思っていました。

毎日ネット開くので、ちょうどいいです。

飽きやすいので、いつまで続くか・・・・。
サイドの「朝時間.jp」も適当になってきたし。


後、女の方限定ですが基礎体温のサイトもあるようです。
基礎体温表
システム的には同じ。携帯から「体温」「日記」が送信できるそうです。
パソコンでは体重、飲んだ薬、サプリ、気分など登録ができ、
気分、身体などのバイオリズムが見れます。
こちらは一日でやめました。

そんなに管理してられない。。


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酸素カプセル

バイト先の近所に接骨院がありまして。
そこで酸素カプセルをやっている、ということで、最近通ってます。

ハンカチ王子やベッカムも使ったという話もあるアレです。
販売元(オアシスO2)

といっても、3回くらいですが。

お値段は「お試し価格」:5回 → 10,000円(1回→2000円)


今のところ、身体の変化としては「身体の血行がよくなったためか、身体が暑い」。
酸素カプセルに入った日は元気。(テンションUP)

人により、偏頭痛、にきび、肩こり、冷え症が治ったといいます。

どーゆーものかというと、スポーツバックみたいな形をしていて完全密閉されます。
(閉所恐怖症の方には無理かもしれません・・・)
まず中に入って、ねっころがる。
チャックが閉められ、気圧が上がります。
この時、耳抜きをしなくてはなりません。
自分は飴玉もらって(枕元においてある・・・)、つばを飲み込んでやり過ごしています。
耳抜きをしないと、耳・・・鼓膜が痛くて辛いです。。。

気圧が上がりきったら、後はおよそ50分、その中では自由。
自分は漫画読んで、シートタイプのパックしてます。
50分経ったら、今度は気圧が下がるので、やはり耳抜き。
カプセルから這い出て終了。


人により、数回で効果が出る人もいれば、出ない人もいるそうです。
自分は・・・今のところ、にきびは消えんわ、頭痛は治らんわ、不眠だわで、
まだまだ実感がありません。。。。
しかし入った後、人に会うと、見た目血行がよくなったとか、顔が赤いとか言われます。

世の中いろんな健康器具があるのですね。。。
不眠が治れば、もうけもの!それよりも偏頭痛が治ればいいなあ・・・・。


ちなみにそこで読んでるマンガは今、ドラマ化しているコレです。
花ざかりの君たちへ (1) 花ざかりの君たちへ (1)
中条 比紗也 (1997/04)
白泉社

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ううーん、青春☆ 絵もきれい♪
なかなか面白いッス~。(早く続きが読みたい・・・漫画喫茶でもいこうかしら)

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明るいような暗いような

最近、Blogの更新が滞ってました。
なんとなく、書き込む気持ちになれず・・・。

バイトや、友人と遊んでいる時は普通にいられるのですが、
夜、カエルの声なんぞ聞いていると(自宅はとても田舎)、どーんと落ち込みます。
リスカの誘惑に何度負けそうになったか。

両親、兄弟の話もろくに聞いていない状態。
発病時、「会話、生活が面倒になってしまう」という症状がありましたが、
またぶり返してきました。

原因として考えられるのは、
今年の10月までに復帰できなければ、解雇
このプレッシャーかな、と思います。

正直、やめようか続けようか迷っています。
まだ時間はあるのだし、今は考えないようにしているのですが、どーも重荷になっているようです。

とまあ暗い毎日を送っている風ですが、
友人と夕飯食べに行ったり、ポケモンスタンプラリーやったり、DSやったり、本読んだり、と
のんびり過ごしてます。

一体、自分は何なのか。
何をすれば満たされるのか。
病気は治ったのか。(不眠症ではあるけれど)
普通に働けるレベルになっているのか。

主治医の観点からでは「難しい」とのこと。
(薬も減らんし・・・。)

ちょっと下降気味です。


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OD再び

バイトも遅刻しつつ、(それでも許され。。。)週大体1~2日の休みをもらって、働いています。
未だに困るのが、睡眠。
前日、気分的にも優れないようなことを書きましたが、依然としてへこーんでいます


見出しタイトル通り、OD(多分)に依存してます。
一回に睡眠薬2日分じゃたらず、安定剤8錠、鎮静剤2錠。
ハルシオンなんざ、5錠。
合計3錠のところ、22錠飲んでたわ;y=ー(゚д゚)・∵.

よく胃がもつもので。


余計なことを考えるから、どうしても寝たいのです。
また、眠くなる直前のふわ~んとした感じがきもちいい。。。。(もはやヤク中?)

バイトに行けば、元気に振舞うしかないので、けろっとしてます。
(バイトに限らず、対人関係もそうかも)

オーガニックコットンのパジャマ(相場;1万円)を買おうか、思案中です。


不眠の原因はそんな物資では改善されない
とは、いい加減わかってきたのですが。。。
頼るしかない、という現状です。

オススメ本ー快眠ー
<幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング <幸せを呼ぶ>快眠ヒーリング
三橋 美穂 (2005/01/12)
日本実業出版社

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ベット、パジャマ、マクラの選び方、気持ちを落ち着かせる言葉、ちょっとしたストレッチ。。。
いろんな角度から不眠へ対する対策が書かれていて、オススメでした。
文字も大きくないし、センテンスごとに分かれているので、その時その時で読めますし。
手元におきたい1冊でした。

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ポケモンスタンプラリー

今年で27歳になるというのに、ポケモンGETだせー!です。。。
セブンイレブン1店舗にて、1匹のスタンプ(キャラクタ)
全16種類のキャラクターの中から4匹ゲットすると、「キラキラシール」、
8匹ゲットすると、ポスターがもらえます。

セブンイレブン ポケモンスタンプラリー2007

(いや、それらはバイトのねえさんの子どもにあげるのですが。)

2日で8匹集めましたw シールとポスターもきちんともらいました。
どんだけ行動範囲が広いのだ自分!


第2回目突入です。(コレは自分用) 
今のところ、4匹GETでシールももらいました。
ポスターはいらないので、そのスタンプラリー専用シートはバイト先のお子さんにあげよう。

ふら~とセブンイレブン寄って、ぽちっとスタンプ押して帰るヤツ。
夏休みに入り、子どもが本格的に動き出す前にヤッてしまおうと。

案外面白いですね。スタンプラリー。
JRでもポケモンスタンプラリーやってるようですね。
・・・電車使わない・・・。

しかし、ポケモン増えたなー・・・。
ピカチュウとミュウ、ミュウツーくらいしか知っているのがいない!
そして、今回のスタンプラリーにピカチュウがいない!!

結構本気で集めてましたw
でももういいや (← 2日で飽きるやつ)


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・・・年考えろ・・・・

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精神障害者手帳申請-完了ー

ようやく、手続き完了しました。
後は届くのを待つのみです。

ここ最近は気持ちが天気(気圧)とともに低下の一途。
効いていた睡眠薬も効かなくなり、安定剤、鎮静剤を飲みまくる始末。
翌朝待っているのは、不快感だけです。。。。

眠くなると、感情の抑制が外れるそうですね。
真夜中、睡眠薬飲んで、とろーんと眠い状態でコンビニ行ったりしていたら、
そう、主治医から言われてしまいました。。。。
もちろん、危ないのでやめてくださいとも(;´Д`)そりゃそーだ

ここ最近は眠くなると、「うつ」状態になってしまいます。
たまーに「躁状態」(物を破壊したくなる・・・・)。

たくさん薬をのむ、このことに依存し始めてます。
やっかいなことにリストカットの欲求もあります。。。

天気が回復すれば、気持ちも回復するのでしょうか。
これから、イベント三昧なので、このままだとしんどいぞう( - _ - )

余談
弟(健常者)にハルシオン(0.25mg)を飲ませました。
ものの5秒で寝たそうです。
友人のカレシにも飲んでもらいました。
嫌な夢を見ず、スッキリ眠れたとの事。

・・・・うらやましい・・・・


実のトコロ、ドラール(15mg)デパス(1mg)ハルシオン(0.25mg)
毎日飲む睡眠薬なのですが、効かないときもアリ。
(それぞれ薬品名クリックで、「yahoo!ヘルスケア」のHPに移動します)
もちろん通常服用で自分も眠れる時はあります。

駄目な時は以下追加
安定剤 (6~10錠) :一日上限{6錠)
鎮静剤 (3~4錠)  :一日上限{3錠)
ハルシオン追加(3~4錠)

それでも寝付けない。
アンミングというアロマミストをまいて、「究極の眠れるCD」かけてもアカン。
根本原因は自社というか、人生というか。
まだまだ開き直ってないのが、大元の原因かもしれません。。。
究極の眠れるCD4902125370456.jpg
                          アンミング
究極の眠れるCD
メンタル・フィジック・シリー
2002/07/22)デラ
  この商品の詳細を見る

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精神障害者手帳申請

まだ申請してないですが。。。できれば、水曜(7/11)に申請予定です。

一緒に地方自治体から出る、「自立支援法」の継続申請も行う予定です。

自治体によって違うかもしれませんが、
精神障害者手帳申請書があれば
自立支援法の継続はカンタンな診断書で済むそうですね。
しかも、自立支援法の継続は3ヶ月前から申請可能とのこと。
自分の場合は去年の10月から支援を受けているので、
7月から継続申請が出来る、というわけです。

要は・・・・
1・精神障害者手帳用の申請書。
  *自分で書く欄はなかったです。
  *これは「医師の診断書」となり、5800円かかりました・・・。(高いのか安いのか)
  *印鑑、証明写真(3×4cm)

2・’1’の申請書(診断書)があるので、自立支援法(継続申請)の書類は「追加」扱い。
  *名前、住所、性別、年齢は自分で書いてOK
  *主たる精神障害・医師署名(捺印) → これは主治医へ
  *納税証明書(300円)-税務課とかそんな様なところで購入。

☆各用紙は保険センター(各自治体の保険関係)でもらえます。


最初、自治体の保険センターで自立支援法(継続)の紙をもらい、
一通り説明を受けたにもかかわらず、
「自立支援法(継続)の紙が違う」と主治医に言われ、
また保健センターで「用紙が違うと言われた」と聞きに行き、再度説明してもらいました。

ちょっと保健センターの人もあきれてたような・・・・。


若干、脳の萎縮が始まっているよ。。。。
そして、買ったはずの納税証明書がどっかいっちゃった・・・・_| ̄|○ 後で探さなきゃ・・


本当は7月1日に申請したかったのですが、自分の勘違いのせいで、2週間延びた。

手帳の発行まで、2ヶ月かかるという話も聞くので、早く申請したいです。

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なんだか不安定

今日はバイトが休みです。
本読んで、掃除して、昼寝して~・・・とのんびり過ごしていました。

ですが、瞬間的に不安な気持ちが起こる起こる。
・ビリッと来るパターン
・すとーんと落ちるようなパターン
・死ぬ!という恐怖を感じるパターン
しばらく・・・といっても2週間くらいはまったくなかったのですが、
病院通いになる前に戻ってしまった感じです。

思考も(気分も)ダウン↓
暗澹とした一日を過ごしました。

あと、我慢が出来ず、夜の12時にチョコと缶コーヒーとスポーツドリンクを買いにコンビニへ。
(しかも睡眠薬をしっかり飲んだ状態で、車を運転・・・)
明日バイトだし、我慢すればいいのに・・・と思いつつ、衝動買い。
今までは我慢できた・・・というより、いちいち出掛けるのが面倒でそんなことはしなかった。

以前、うどんが食べたい!と強迫概念に襲われた時と似てます。

思いたくはないのですが、「一日分の薬」をわざと飲まないでいたからでしょうか。
昨日(7日の土曜日)に一日分、試しに抜いてみたんですね。
その日は何ともなく、気分の変動も無く、行動の異常もなく。
「これなら一日ずつ減らしていけるかな??」と。

・・・・結果、減らせないようです。

薬だけのせいにはしたくないのですが、(もちろんバイトのせいでもない気がします。)
まだまだ予断を許さないってことでしょうか。


睡眠薬のドラールは自分には合っていたようで、
寝つきも寝起きもGOODです。平均9時間睡眠をキープ。
いまだ、バイトに遅刻してますが_| ̄|○


弟も眠れない!ということで、「ハルシオン0.25mg」を試しにあげました。
飲んだ瞬間、即・爆睡!だったそうです。(うらやましい)
自分、6錠一気飲みしても、そんなことは起きなかったぞ・・・・。

薬の怖さと、自分の不眠度を自覚した一件でした。。。

2007_07_08.jpg
見下ろされてます。

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再び

再び、プチ・・っと薄っぺらい平常心がキレました。

バイト先の事なのですが、ちょいとした詐欺事件に合いまして。
当事者ではなかったものの、(しかもちょっと警察沙汰ということでワクワクしながら←オイ)
店がナメられた!ということで、なぜか怒りのスイッチが入りました。

前回みたいに、ロッカー蹴飛ばすとかはしませんでしたけど。
バイト内にみんな(店長クラスも含む)が読む”日誌”があるのですが、
そこに事件の詳細がずらずら書かれてました。
詳細を読んで、その状態を他のバイトさんと話している時にイライラしはじめ・・・・。

「(そんな詐欺事件やるやつなんか)社会のゴミです。(署名つき)」

そう書いてしまいました。

その時は知らなかったのですが、後々警察の方が調書を取っていったそうです。
そのページをコピーしたのか、写真にとったのか、メモ書きなのか不明ですが・・・。
後で現場検証に立ち会ったバイトさんから
「そこのページ見て、苦笑いしてたよ。あまり強気なこと書かない方がいいね」
・・・・すんません・・・・。

損失的には少ないですが、ともかく犯人側から「出来そう」と思われたのが、
情けないというか、なんと言うか。
周りの人たちは大して気にもしてない様子。
(わざとそうしていたのかもしれませんが)
おかげで、自分の平常心はすぐ穏やかになりました。


同県内で、強盗やら殺人やらが頻発している状況で、この一件。

自分的にはお金の問題より、精神の安定が保てない世の中になってるなーと思います。
もとより、「かっ」っとなったら止まらない性質を何とかしないと、
今に早死にする!!

何かのために筋肉でもつけようかしら・・・・。(5kgのダンベル20回で挫折238)
背中に鉄の棒でも背負って働こうかしら。
お化けメイクでも施そうかしら。

その前にもっと冷静になろうぜ、と思った一件でした。


2007_07_07_01].jpg

(ココロとは打って変わって)キレイな夕焼けでした。

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診察&服用履歴

ここ最近、パソコンに触れずにいました。。。。
バイトしてるか寝てました。
しかも風邪(?)ひくし・・・・。


***朝****  
プロテカジン 胃薬 10mg
カミショウヨウサン 漢方薬 2.5g
リズミック 血圧UP 10mg
メイラックス 抗不安剤 1mg
メコバマイト

ビタミンB12

500μg
  ***昼食時***  
カミショウヨウサン 漢方薬 2.5g
メコバマイト

ビタミンB12

500μg
  ***夕飯後***  
パキシル 抗うつ剤 10mg
プロテカジン 胃薬 10mg
リズミック 血圧UP 10mg
メイラックス 抗不安剤 1mg
カミショウヨウサン 漢方薬 2.5g
メコバマイト

ビタミンB12

500μg
  ***頓服薬***
ヒルナミン 精神安定剤(鎮静剤) 5mg

***入眠時***

デパス 抗不安剤 1mg
  (足らない場合はヒルナミンorユーパン追加)  
ドラール 入眠剤 15mg
ハルシオン 睡眠薬 0.25mg
プラス4日分の風邪薬。。。3種。(他の薬との飲み合わせを考慮して・・・の処方です。)

もーマイスリー(入眠剤)が合わなくて、気持ち悪い夢を毎日見てました。
石を飲み込んで、必死に口の中を洗うが、全然石が無くならない・・・とか。
しかもまたバイトに遅刻するし・・・・(アラームが2回も力尽きるほど寝起きが悪い)

とにかく、ここ最近は睡眠に関して調整中です。
なんだかんだ1ヶ月そんなことをしてる気が。
ジョギングでもしようかと思っている・・・と主治医に告げたら、
「風邪が治ってからね!」
と、念押しされました。。。。
すーぐ何かに飛びつくがちょぴんの性格がバレてきましたw

精神的には調子がいいので、「今飲んでいる薬を一気にやめたらどーなるか」と
聞いてみたところ、あっさりとこう言われました。・・・即答かつ無表情に。
「恐ろしい離脱症状が待っています」
・・・すみません、二度と言いません・・・。

今まで睡眠薬を様々なものに変えてきましたが、
赤文字のドラールは調子いいみたいです。
マイスリーの短時間効力に比べ、長時間効力らしいです。
<以下ドラール引用>
同類薬のなかでは、持続時間が中~長時間タイプです。
入眠障害のほか夜間に何度も目が覚めてしまう熟眠障害にも向きます。


マイスリー(5mg)では中途覚醒が2,3日ありました。
ロヒプノール(1mg)はなかったですね。寝起きは悪かったですけど。
<以下ロヒプノール引用>
同類薬のなかでは、持続時間が中間型です。
寝つきの悪いときや、夜中に何度も目が覚めてしまう人に向きます。


いろんな薬があるんですね。

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プロフィール
いーのかな・・・コレ↓

がちょぴん

Author:がちょぴん
いろいろあって、パニック障害からうつに。

言葉が汚いし、気分によってテンションが変わるのは
生暖かい目で見てやってください。
基本的に明るく病状を報告!!

☆コメントありがとう☆
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