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うつ関連~本~

うつで人は豊かになる うつで人は豊かになる
生井 隆明 (2007/04/25)
ヴォイス

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インタビュー形式で読んでいく、うつの症例を記した本。
うつにも分類があって、アクティブなうつと、無気力なうつと・・・というわけ方が妙に納得しました。
だけど、自分がこの分類だ!という確信がないので、どの症例を参考にしていいか不明でした。

「整体・ウォーキング」が効く、薬はまったく意味がない
そういう主張をもって、治療に望んでいる方でした。
”考えが固いと体も硬い”
整体についてそんなことをいってました。

最近、自分も整体に行くのですが、(今日も行ってきました)整体師の方に、
「かってぇなぁ~!」(体が固いな)
といわれましたw
かなり念入りに、マッサージしてもらいました。

とすると。
考えが固いのか??11

でも整体はいいらしいので、しばらく通ってみようかと思います。


ちなみに母に体が固い、といったところ、
「運動してないとそーなるね」
と、言われました。

嫌味か?と思ってしまうあたり、被害妄想というか固定観念というか、
ひねくれものの自分がいたりするのでした。

本は・・・どうなんでしょう、結構わかりやすく書いてありましたが、
「ふ~ん」程度。結局、どうしたらいいのかよくわかりませんでした。
(単に飲み込みが悪いだけかも406)
さりげなく、居間において、親に読ませようとしているくらいです。

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最近のヒット本

キャット・シッターの君に。 キャット・シッターの君に。
喜多嶋 隆 (2006/11)
角川書店

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ここ最近、1日1冊の速読(?)がちょぴんですが、これはかなり面白かったです。
ほぼ2時間くらいで読んだかも。
ただしネコ好き限定かもしれません。

キャットシッター(ネコを自宅で面倒みてくれるサービス)をしている話。
ネコ見張り番ってやつですかね?
ネコに関わる人間模様と、それによって主人公の傷が「古傷」へ変わっていく話。
ちょっとジーンと涙してしまうところも。。。

この方の作品は初めて読みました。
いつも、決まった人しか読んでいなかったのですが、題名でひかれて読んでみました。

前に進むことを怖がらずに・・・と励まされた気がしました。


ところで、それほど本が好きなら作家になれば?ということをよく言われます。
なれるものならなりたいですが・・・。
多分、「書く」のと「読む」のは違う気がします。
「書く」は自己表現。
「読む」は現実逃避(オイオイ)。
今の自分とは違う世界を垣間見る・・・・という感じです。
・・・覗き見みたいですね(;´ω`)

現実逃避、中高校生の時はゲームでした。漫画もかな。
その頃も小説は読んでましたけど、ほぼファンタジー小説。
(富士見ファンタジア文庫さん、角川スニーカ文庫さんなど・・・)
加齢とともに、その年齢に合った本を読んでいる気がします。
TVより本!
妙な知識はあるけど、一般常識がほとんどないのはそのせいかもしれませんw

おそらく書き手にはならないと思います。
みんなが読んで、納得&共感できる文を書ける気がしません・・・。
第一に構成を練ることすらできません(´Д`;)
それはこのブログで、痛感してます。
それでも、こうやって毎日書くのはいい勉強になっていると思います。
いつか、何かで役に立つと信じてw


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ブロガー必見?

日記ブログで夢をかなえる 日記ブログで夢をかなえる
経沢 香保子 (2006/12/08)
ダイヤモンド社

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読みやすくて、わかりやすくて、とてもためになる本でした。
発想の仕方がすごく前向き。そして独創的。
ブログをやっている方には、ブログを見直すきっかけになるし、
やってない方は始めたくなってしまうかもしれません。

ちなみにがちょぴん、この方を知りませんでした。。。。

図書館で借りたのですが、買ってもいいな、と思える本でした。

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最近読んだ本

生きづらい<私>たち   心に穴があいている 生きづらい<私>たち 心に穴があいている
香山 リカ (2004/10/19)
講談社

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そうそう!と、うなずく事が多かったです。
精神病に関わらず、みんなこんな寂しい思いを抱えているのかな・・・と
思う本でした。解決法がずばり書いてあるわけではありませんが、
私たちの「生きる寂しさ」をわかってくれるような気がして、するする読めました。



とらちゃん的日常 とらちゃん的日常
中島 らも (2004/07)
文芸春秋

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中島らもさんの猫日記。
以前紹介した「心が雨漏りする日には」と合わせて読むと、「あ、この時期は」と
らもさんの状態がわかって面白いかも。
とらちゃんについてはあまり書かれてなかった気がします。。w


スイートリトルライズ スイートリトルライズ
江國 香織 (2006/08)
幻冬舎

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寂しい結婚生活を書いた話。
淋しさは、ひとに救ってもらえる類のものではない
主人公・瑠璃子の言葉がとても刺さりました。
寂しい小説です。
でも江國さんのこの寂しさがたまりません。(怪しい表現)
昔は意味がわからなくて、読めませんでした。
成長したってことで。
大切な人を守るため、あなたはどんな嘘をついていますか?と
問われている気がしました。

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オススメ本

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うつ・ストレス・不安には「軽い運動」

いい本があったので、紹介します。うつは薬にばかりではなく、身体を動かして
精神の安定を図ろう!と言う本です。
文字もそんなにないので、何とか読めました☆
文体も話し口調で読みやすいと思います。


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プロフィール
いーのかな・・・コレ↓

がちょぴん

Author:がちょぴん
いろいろあって、パニック障害からうつに。

言葉が汚いし、気分によってテンションが変わるのは
生暖かい目で見てやってください。
基本的に明るく病状を報告!!

☆コメントありがとう☆
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